Специалисты рассказали, как перестать храпеть

Эксперты считают, что если ложиться на бок, то храп будет появляться значительно реже
Специалисты рассказали, как перестать храпеть
Храп @ pixabay.com

Специалисты в области сна объяснили, что храп — непроизвольно возникающее явление. Они считают, что именно поза сна играет решающую роль в появлении храпа. Эксперты отмечают, что у людей, спящих на спине, храп появляется значительно чаще, чем у тех, кто спит на боку или на животе. Храп связан с тем, что язык сильнее прижимается к нёбу и препятствует нормальному поступлению воздуха.

Английские учёные отметили, что люди, страдающие от ожирения, более подвержены храпу. Это происходит потому, что жировая прослойка около шеи становится толще и перекрывает нормальное поступление воздуха. Храп пройдёт, если вес вернётся в норму.

Новости партнёров