Привет, гастрит, или почему нельзя пить кофе по утрам

Чашечка свежесваренного ароматного напитка на завтрак может впоследствии спровоцировать болезни желудка
Привет, гастрит, или почему нельзя пить кофе по утрам

Врач-диетолог Ирина Лизун сообщила, что кофе способствует выделению соляной кислоты. При употреблении напитка натощак, кислота, необходимая для переваривания пищи, всё равно выделяется. При этом переваривать ей нечего. Из=за этого у любителя выпить кофе натощак может начаться изжога. Со временем такая привычка может вызывать заболевания желудочно-кишечного тракта.

«Употреблять кофе необходимо только вместе с едой или, непосредственно, после неё», — считает врач.

Кофесодержащие напитки прекрасны тем, тем, что с их помощью можно на время отсрочить приём пищи и перебить аппетит. Конечно, лучше выпить чашечку кофе, чем съесть бутерброд. Но никак нельзя пропускать привычные обед или ужин.

Диетолог отметила, что основной приём пищи должен быть сбалансированным. В нём обязательно должны присутствовать белки, жиры и углеводы.