Диетолог: пить кофе вредно

Диетолог рассказала о негативном влиянии кофе на организм
Кофе @www.ferra.ru

Диетолог Светлана Панченко рассказала, как именно кофе может влиять на организм человека.

«Две-три чашки качественного ароматного зернового кофе в день могут служить источником серотонина, гормона радости, и поднимать настроение, а при злоупотреблении — приводить к нарушению сна, раздражительности, энергетическим и эмоциональным качелям. Также кофе — антиоксидант. Но при злоупотреблении может способствовать вымыванию минералов из организма. Кроме того, нужно помнить, что кофе вызывает привыкание», рассказала Панченко в интервью РИА Новости.

Врач рекомендует пить 2 чашки кофе в день, особенно гипертоникам, которым кофе вреден.

Если выпивать около 5 чашек в день, можно столкнуться с неприятными последствиями, например, слуховыми галлюцинациями. По данным ряда исследований Национального института диабета и заболеваний пищеварительной системы, частое питьё кофе может нарушить работу печени. Интересно, что кофе может не только взбодрить, но и наоборот вызвать упадок сил. В особо серьёзных случаях злоупотребление напитком может вызвать недержание мочи.

Новости партнёров