Дефицит витаминов группы В, таких как фолиевая кислота и витамин В12, часто встречаются у пожилых людей. В Ирландии каждый восьмой пожилой человек имеет низкий уровень витамина В12. Негативные последствия могут включать мегалобластную анемию, нарушение когнитивных функций или повреждение защитного покрытия, которое окружает нервные волокна головного мозга.
Было проведено исследование, которое показало, что у лиц с недостаточным уровнем витамина В12 вероятность развития депрессивных симптомов в течение 4 лет увеличилась на 51%. Другие факторы, влияющие на статус микронутриентов у пожилых людей, включали ожирение, употребление лекарств, курение, благосостояние, пол и географическое положение. Исследователи обнаружили, что с возрастом риск депрессии снижается.
Доктор Имон Лэрд, сказал: «Это исследование весьма актуально, учитывая высокую распространённость случаев депрессии у пожилых людей, проживающих в Ирландии. Наши выводы направлены на то, чтобы показать, что политика обогащения пищевых продуктов может предложить потенциальные средства для предотвращения депрессивных симптомов у пожилых людей и улучшения общего состояния здоровья за счёт продуктов питания.»
Учитывая рост депрессии у пожилых людей после введения ограничений COVID-19, это исследование подчеркивает важность увеличения потребления B12 или добавок, чтобы снизить факторы риска депрессии у пожилых людей.
Фото: Unsplash/CC0 Public Domain
Обнаружена связь между прокрастинацией и плохим здоровьем
Исследователи попросили 3525 студентов из восьми университетов Стокгольма и его окрестностей заполнять анкеты каждые три месяца…
Мужчина потратил 2 миллиона долларов, чтобы помолодеть на 27 лет
В свои 45 лет Брайан Джонсон не хочет просто чувствовать себя 18-летним. Он хочет, чтобы его…
Раковые клетки могут изменять свой размер, чтобы выжить
Учёные из Института исследований рака в Великобритании использовали методы биохимического профилирования и математический анализ, чтобы определить,…
Искусственный интеллект может определить риск развития болезни Альцгеймера
Согласно научным исследованиям, возраст мозга – это более точный индикатор будущих заболеваний и рисков для здоровья,…